血管就像人體的“生命通道”，負(fù)責(zé)輸送氧氣和營養(yǎng)，帶走代謝廢物。但不良的生活方式，使得我國心腦血管疾病的患病率逐年上升。國家心血管病中心數(shù)據(jù)顯示，我國心血管疾病患者已超3億人。

　　突發(fā)急性心肌梗死在家時(shí)如何自救？專家指出，除了撥打“120”急救電話，患者應(yīng)選擇平臥休息，并及時(shí)含服硝酸甘油。

　　北京大學(xué)人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師 劉健：硝酸甘油在舌下含服，經(jīng)過舌靜脈快速入血，它起效的時(shí)間是5分鐘，如果能緩解代表心絞痛，如果不能緩解意味著是心肌梗死，而硝酸甘油含服需要次數(shù)，一次不行再來第二次，如果超過兩次仍然不緩解，這個(gè)時(shí)候需要盡可能早到醫(yī)院完成(冠脈)造影，植入支架開通動脈。

　　專家表示，高血脂、高血壓、高血糖等，是引發(fā)血管疾病的高危因素。此外，飲食重油重鹽重糖，煙酒不離身、久坐不動、睡眠少且有遺傳家族史的人更要注意心腦血管風(fēng)險(xiǎn)。

　　北京大學(xué)人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師 劉?。喝绻刻焖X少于5個(gè)小時(shí)，相比于7到8小時(shí)睡眠的人心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)高好幾倍。同時(shí)，焦慮緊張情緒也是發(fā)生冠心病和加重冠心病導(dǎo)致心梗的重要危險(xiǎn)因素。

　　專家表示，心血管疾病可防可治。患者控制好血壓、血糖、血脂，并戒煙、控制體重，可以顯著降低心血管病風(fēng)險(xiǎn)；對于已經(jīng)確診的患者，應(yīng)堅(jiān)持服用阿司匹林和他汀降脂藥物，避免心肌梗死的發(fā)生。