炎炎夏日，防曬裝備花式登場的同時，有人會有疑問：不怕曬黑是否就無需防曬？事實上，強(qiáng)烈的紫外線正在悄悄傷害你的皮膚健康！日光性皮炎這個“隱形殺手”潛伏在炎炎夏日里，稍不注意就會找上門！

　　什么是日光性皮炎？

　　日光性皮炎，簡單來說就像一場肌膚與陽光之間的戰(zhàn)爭。當(dāng)我們的皮膚受到強(qiáng)烈的紫外線照射時，會引發(fā)一場炎癥風(fēng)暴，導(dǎo)致皮膚紅腫、疼痛，甚至出現(xiàn)水皰、脫皮等癥狀。

　　根據(jù)發(fā)生機(jī)理，日光性皮炎大體上可以分為兩類：日曬傷和多形性日光疹↓↓

　　日曬傷：專業(yè)說法是一種“光毒性反應(yīng)”，與過敏無關(guān)，任何人在烈日下暴曬，超出了皮膚的耐受極限都可能發(fā)生。

　　多形性日光疹：專業(yè)說法叫做“光變態(tài)反應(yīng)性皮膚病”，是一種過敏反應(yīng)，過敏體質(zhì)的人容易發(fā)生。太陽光帶來的紫外線輻射是誘發(fā)多形性日光疹的主要原因。

　　日光性皮炎有哪些常見誘因？

　　日光性皮炎的常見誘因主要有4種：

　　紫外線過度暴露

　　UVA(長波紫外線)穿透力強(qiáng)，可直達(dá)真皮層，全年均存在；UVB(中波紫外線)夏季強(qiáng)度高，直接灼傷表皮細(xì)胞。

　　光敏性物質(zhì)接觸

　　食用野菜、柑橘類水果或藥物；接觸化妝品中的香料、防腐劑等。

　　皮膚屏障脆弱

　　敏感肌、濕疹患者角質(zhì)層較薄，更易被紫外線損傷。

　　遺傳因素

　　部分人群因基因缺陷，導(dǎo)致皮膚對紫外線異常敏感。

　　日光性皮炎夏季高發(fā)

　　不注意這3件事更容易中招

　　日光性皮炎是常見的季節(jié)性皮膚病，只要掌握正確的預(yù)防方法就能有效應(yīng)對。科學(xué)預(yù)防日光性皮炎，做好這幾點很重要↓↓

　　01

　　做好皮膚防護(hù)

　　尤其是發(fā)生過日光性皮炎的人，在紫外線漸強(qiáng)時，外出時要做好暴露部位的防護(hù)，如撐遮陽傘、佩戴寬邊遮陽帽及深色墨鏡、穿長衣長褲、涂抹防曬用品。若進(jìn)行海水浴，出水后建議用溫水、柔和的洗護(hù)用品洗滌全身。

　　02

　　注意外出時間

　　盡量避免在10:00～14:00紫外線照射強(qiáng)的時間段外出。做好防曬措施的情況下，在烈日下活動時間建議不超過2小時。

　　03

　　慎(吃/用)光敏性食物、藥物、化妝品

　　一些蔬菜、藥物、化妝品等，可能增強(qiáng)皮膚對紫外線的敏感性，進(jìn)而誘發(fā)日光性皮炎。

　　出現(xiàn)日光性皮炎癥狀怎么辦？

　　專家提醒，如果癥狀較輕，可以先進(jìn)行冷濕敷。用比皮膚溫度低的濕毛巾、面膜等對曬過的皮膚進(jìn)行持續(xù)冷濕敷，緩解皮膚紅腫、疼痛、瘙癢等癥狀。

　　濕敷之后建議厚涂保濕、修復(fù)類的產(chǎn)品，此外，還可以口服抗過敏藥物等。如果自我處理后，癥狀仍不能緩解怎么辦？戳↓

　　科學(xué)修復(fù)需注意：

　　皮膚曬后容易產(chǎn)生水皰，小水皰可自行吸收，如有大水皰，可前往社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心等專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)用無菌針頭抽吸。

　　如果患處感覺疼痛、瘙癢，切忌用手搔抓，避免二次損傷和感染。

　　如果出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，接受抗過敏治療。

　　來源：央視一套微信公眾號(ID：CCTV-channel1)綜合《生活圈》、央視新聞客戶端