“疼痛是身體發(fā)出的求救信號(hào)，幾乎每個(gè)人一生中都會(huì)經(jīng)歷疼痛?！苯?，南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院疼痛科主任張達(dá)穎在“無(wú)痛中國(guó)”疼痛管理科普傳播大會(huì)上指出，由年齡、勞損或不良姿勢(shì)等因素引發(fā)的頸痛、肩痛、腰背痛、關(guān)節(jié)疼痛等，多屬于退行性病變疼痛，是最常見(jiàn)的疼痛類(lèi)型之一。他強(qiáng)調(diào)，出現(xiàn)此類(lèi)疼痛應(yīng)及時(shí)識(shí)別并積極應(yīng)對(duì)，避免發(fā)展為慢性疼痛。

　　每年10月的第三個(gè)周一被定為“世界鎮(zhèn)痛日”，我國(guó)將這一天所在的一周設(shè)為“中國(guó)鎮(zhèn)痛周”。今年，中國(guó)健康促進(jìn)基金會(huì)健康傳播與促進(jìn)專(zhuān)項(xiàng)基金聯(lián)合中華醫(yī)學(xué)會(huì)疼痛學(xué)分會(huì)、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)疼痛科醫(yī)師分會(huì)等機(jī)構(gòu)，共同發(fā)布《常見(jiàn)疼痛識(shí)別與應(yīng)對(duì)聯(lián)合提示（2025）》，針對(duì)退行性病變疼痛、運(yùn)動(dòng)損傷性疼痛、肌肉勞損性疼痛、頭面痛、牙痛、偏頭痛及痛經(jīng)等常見(jiàn)疼痛，提供了識(shí)別方法與應(yīng)對(duì)建議，涵蓋非藥物干預(yù)、外用藥物及常用非甾體抗炎藥的使用指引。

　　中日友好醫(yī)院疼痛科主任、中華醫(yī)學(xué)會(huì)疼痛學(xué)分會(huì)主任委員樊碧發(fā)教授提出三方面建議：一是加強(qiáng)疼痛防治科普，提升公眾科學(xué)應(yīng)對(duì)、合理用藥與自我管理的能力；二是推動(dòng)基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)化慢性疼痛管理中心，強(qiáng)化基層診療能力；三是在社區(qū)及周邊健康服務(wù)場(chǎng)所（如連鎖藥店）設(shè)立疼痛管理服務(wù)站點(diǎn)，增強(qiáng)疼痛管理的可及性。

　　中國(guó)健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)兼秘書(shū)長(zhǎng)孔靈芝指出，當(dāng)前公眾在疼痛識(shí)別、評(píng)估和應(yīng)對(duì)方面仍存在諸多誤區(qū)，認(rèn)識(shí)不足常導(dǎo)致病情延誤。

　　北京大學(xué)第三醫(yī)院疼痛科主任李水清教授解釋說(shuō)，炎性疼痛是由炎癥反應(yīng)引發(fā)的疼痛，主要由組織損傷或某些疾病觸發(fā)身體釋放的“炎性物質(zhì)”（如前列腺素、緩激肽）刺激神經(jīng)末梢導(dǎo)致。日常生活中，運(yùn)動(dòng)損傷、勞動(dòng)損傷、腱鞘炎、滑囊炎、骨關(guān)節(jié)炎等引起的疼痛都和炎癥反應(yīng)有很大關(guān)系。

　　張達(dá)穎建議，疼痛患者可借助數(shù)字量化評(píng)分（NRS）等量化工具來(lái)更精確地描述疼痛的程度，正確地評(píng)估和描述疼痛有助于醫(yī)生的準(zhǔn)確判斷和疼痛的科學(xué)管理。當(dāng)醫(yī)生詢(xún)問(wèn)疼痛情況時(shí)，可以憑借0-10分的NRS評(píng)分來(lái)描述疼痛的強(qiáng)度（如幾級(jí)疼痛，或幾分疼痛，或輕、中、重度疼痛）。同時(shí)，可補(bǔ)充說(shuō)明疼痛的性質(zhì)（如刺痛、酸痛或灼痛）、持續(xù)時(shí)間以及疼痛是否隨特定活動(dòng)、姿勢(shì)或藥物而改變等信息。